火曜日も、ポーズが4つあります。
『座った姿勢でのサイドストレッチ』
『座った姿勢でのねじりのポーズ』
『猫のポーズとバランスキープ』
『股関節を柔軟にするポーズ』

前半と後半では、難易度が違います･･･

座った姿勢のポーズは、できた！
でも、バランスキープがぁぁぁ
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