水曜日は、5つもポーズがありま〜す
『腕のウォーミングアップ』
『上半身を引き締めるポーズ』
『三日月のポーズ』
『足を閉じた前屈』
『椅子のポーズからねじり』

1週間の真ん中だからかなぁ？
結構ハードでしたよ･･･
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