CORE Rhithms（コアリズム）って知ってます？
ラテンダンスの動きでウェストラインを引き締める
エクササイズなんですよ♪

ネットで見かけて即買いしちゃいました。
日本語版だと結構高いんだけど
今回買ったのは、英語版で安かったんです

ダンスだから、映像見て真似すればなんとかなるし
しゃべってることも、そんな難しいこと言ってないし
日本語版じゃなくても大丈夫そうです。

まぁ、真似するっていっても完全についていけてませんが･･･
慣れるまでは仕方がないと自分に言い聞かせて
へっぴり腰で頑張ります

このDVDのいいところは、バックビューに切り替えられるところ。
見本のダンスが後姿を見ながらできるんです。
腰ばっかり振るのかと思ったら、腕も動かすし足も動かすし
思ってたより全身運動です

毎日するのは無理かもしれないけど、
土日はなるべく踊れるように時間をとりたいなぁ。

今日みたいに寒い日は、踊ると体が温まっていいですよ♪

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