岡山・倉敷のグルメなお店を徹底レポート! 写真満載☆シェイプアップ情報もあるよ♪
スポンサーサイト
--年--月--日 (--) | 編集 |

広告
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

三日月のポーズ
2005年08月03日 (水) | 編集 |

広告
水曜日は、5つもポーズがありま~す
『腕のウォーミングアップ』
『上半身を引き締めるポーズ』
『三日月のポーズ』
『足を閉じた前屈』
『椅子のポーズからねじり』

1週間の真ん中だからかなぁ?
結構ハードでしたよ・・・

続きを読む前に・・・ 人気ブログランキング FC2ブログランキング ←ポチッと応援クリックお願いします。

私が運動不足なだけかもしれないけど

三日月のポーズ

このポーズをしばらくキープするのが
キツイ~~~~!
ちゃんと腹式呼吸もしなきゃいけないんだけど
息もしづらい!

ポーズだけ見ると楽勝っぽいけど
実際してみるとなかなか・・・

そうそう、水曜日のポーズの中には
バストアップに効くポーズが入ってるんですよ
そのポーズの事は、また次の機会にでも

ランキングに参加しています♪
1クリックよろしくお願いするムーン
人気blogランキング


DVD・見ながら簡単ダイエット・キレイにヤセるパワーヨガ
4754254945MOMOKO SUZUKI POWLES

おすすめ平均
starsヨガがますます好きになる
starsとてもイイ!
stars初心者向きで見やすいですよ。
stars心が落ち着く
starsこれなら続けられます!

Amazonで詳しく見る
by G-Tools
コメント
この記事へのコメント
コメントを投稿する
URL:
Comment:
Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可する
 
トラックバック
この記事のトラックバックURL
この記事へのトラックバック
管理人の承認後に表示されます
2013/07/03(水) 14:45:31 |
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。