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キックボクシングフィットネス始めます
2007年02月18日 (日) | 編集 |

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今年の夏に向けて・・・
キックボクシングフィットネスを始めちゃいま~す♪
『DREAM GIRLS』の記事内でも紹介したけど
今回、使うDVD付きの本はこちら
キックボクシングフィットネスで負けないカラダになる
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キックボクシングフィットネスの本って
女性向けのがなかったけど、
今のところ唯一発売されてるのがコレなんですよ。
・・・・多分(あくまでyuyu調べですが・・・

Kちゃんがボクシングジム経営のフィットネスに通ってて
そのジムでもキックボクシングのクラスがあるんだけど
木曜日の夜らしいんですよね。

さすがに平日の夜は、仕事が長引くこともあるから
通えない・・・・・・・・って断念してたんだけど
ネットで探してみたら、DVD付きの本があった♪

まだやってないけど、
「まずは5分間のエクササイズを週1回やってみましょう」
って書いてある。
慣れてきたら回数を増やしていけばいいみたい。
うん。無理をするのは良くないよね

今日、これから早速やってみたいと思います☆

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